مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    47 خبر
    • رياضة
    • فيديوهات
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.03.2026 | 00:33 GMT

    مادة طبيعية تحارب آثار قلة النوم على الدماغ

    أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية أن الكافيين يمكن أن يُعيد جزئيا الذاكرة المتضررة من قلة النوم.

    مادة طبيعية تحارب آثار قلة النوم على الدماغ
    صورة تعبيرية / OcusFocus / Gettyimages.ru

    قام العلماء خلال التجارب بمحاكاة الحرمان من النوم في بيئة مخبرية، ثم أعطوا المشاركين في التجارب الكافيين لمدة أسبوع، وأخضعوهم لفحوصات طبية مع التركيز على الحُصين في الدماغ، وتحديدا منطقة CA2، التي تلعب دورا رئيسيا في تكوين الذاكرة الاجتماعية.

    تبين للباحثين أن الحرمان من النوم يُعطل اللدونة المشبكية - قدرة الخلايا العصبية على التواصل الفعال فيما بينها، ويؤدي ذلك إلى تراجع في الذاكرة والقدرة على التعرف على الأشخاص المألوفين، لكن الكافيين يساعد على استعادة هذه العمليات، إذ يؤدي تناوله لإعادة الروابط بين الخلايا العصبية إلى طبيعتها، واختفاء اضطرابات الذاكرة.

    فسّر الباحثون هذا التأثير بأن الكافيين يُثبط مستقبلات الأدينوزين - وهي إشارات تتراكم أثناء اليقظة وتُثبط نشاط الدماغ، كما لاحظوا أن تأثيره انتقائيا: فقد أعاد بناء الدوائر العصبية المتضررة دون التسبب في تحفيز مُفرط.

    ويؤكد القائمون على الدراسة أن هذه النتائج لا تعني أن القهوة يمكن أن تحل محل النوم الكافي، لكنها تُظهر أن الكافيين يمكنه التأثير على آليات محددة لتدهور الذاكرة الناجم عن قلة النوم، وقد يُستخدم لدعم الوظائف الإدراكية.

    المصدر: لينتا.رو

     

    "النوم التعويضي" وأهميته للصحة

    "النوم التعويضي" وأهميته للصحة

    أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد وجامعة سيدني أن الحصول على قسط إضافي من النوم بعد فترات من الحرمان منه يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة.

    أمراض قد يشير إليها اضطراب النوم

    أمراض قد يشير إليها اضطراب النوم

    أفادت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، بأن الاستيقاظ المتكرر ليلا لا يُعد دائما حالة طبيعية، بل قد يكون علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية تستدعي الانتباه والمتابعة.

    التعليقات

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يعلن "اصطياد" غواصة ذكية مسيرة أمريكية في مضيق هرمز

    أخبار العالم

    رضائي يكشف خطط الرد الإيراني على الحرب الاقتصادية الأمريكية

    أخبار العالم العربي

    أول تعليق من أبو ظبي على تقارير إسرائيلية حول "تحذير بن زايد لنتنياهو" قبل 7 أكتوبر

    أخبار العالم

    "هل أنتم جادون؟".. عراقجي يعلق على الحل الأمريكي "المبتكر" بعد 47 عاما من العقوبات والحرب

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني يعرض مشاهد للغواصة الأمريكية التي تم "اصطيادها" في مضيق هرمز

    أخبار العالم

    "لا خيار سوى الرد".. ساعر يستنكر عقوبات لندن على تل أبيب ويتهمها بالتدخل في الانتخابات الإسرائيلية

    أخبار العالم

    "فوكس نيوز": الجيش الأمريكي ينفذ تهديده بضرب ناقلات نفط إيرانية قرب جزيرة خرج ومدينة جاسك

    أخبار العالم

    الجيش الروسي يستأنف ضرباته الجوية ويستهدف مواقع للصناعة العسكرية ومراكز لوجستية في كييف وأوديسا

    أخبار العالم

    لافروف: بوتين قبل مبادئ التسوية الأمريكية كما نقلها ويتكوف دون تعديل

    أخبار العالم العربي

    الخارجية الإماراتية تصدر بيانا ردا على تقارير إسرائيلية حول "تحذير بن زايد لنتنياهو" قبل 7 أكتوبر

    يبدو أن الذكاء الاصطناعي هو من سيبدأ الحرب الأمريكية الصينية

    أخبار العالم

    سموتريتش يهاجم حكومة لندن ويدعو لطرد السفير البريطاني فورا

    أخبار العالم

    انتهاء هدنة الأيام الثلاثة الروسية مع كييف