مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

63 خبر
  • نبض الملاعب
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • فيديوهات
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

قياس تأثيرات الطبيعة على الصحة الجسدية والعقلية

حددت دراسة نشرت في BMC Psychology مقياسين تم إنشاؤهما لقياس العوامل المتعلقة بقضاء الوقت في الطبيعة، وهي خطوة أولى في استكشاف كيفية تأثير ذلك على الصحة والرفاهية.  

قياس تأثيرات الطبيعة على الصحة الجسدية والعقلية
© Patrick Pleul / Globallookpress

وأظهرت مجموعة من الأدلة أن قضاء الوقت في الطبيعة يرتبط بالصحة الجسدية والعقلية، وأشارت الدراسة إلى أن معظم البالغين الأمريكيين لا يقضون إلا وقتا قصيرا جدا في المساحات الخضراء أو الطبيعية.

وأوضحت الدراسة أن هناك عاملين قويين للتنبؤ بالسلوكيات الصحية هما الفعالية الذاتية والنوايا، ومع ذلك، لم يتم بعد تطوير معايير لقياس هذه العوامل وهي ضرورية لإنشاء تدخلات فعالة قائمة على الأدلة لزيادة قضاء الوقت في الطبيعة.

استخدم الباحثون إجراء من تسع مراحل لبناء وصقل واختبار المقاييس، وحددت المرحلة الأولى الكفاءة الذاتية والنوايا كعوامل سيتم قياسها بواسطة المقاييس.

وعرّفت الكفاءة الذاتية على أنها "ثقة الشخص في قدرته أو قدرتها على اتخاذ الإجراءات والاستمرار في هذا الإجراء على الرغم من العقبات أو التحديات المتعلقة بقضاء الوقت في الطبيعة".

وعرّفت النوايا على أنها "التخطيط للانخراط في سلوكيات معينة متعلقة بالطبيعة خلال الأشهر الثلاثة المقبلة."

سُئل المستجيبون عن مدى ثقتهم في أنهم "يستطيعون قضاء ساعتين على الأقل في الأسبوع في مساحات خضراء أو طبيعية" في ظل ظروف تشمل الطقس أو الإجهاد أو إمكانية الوصول أو الجدولة أو التكاليف، كما سُئلوا عما إذا كانوا يعتزمون المشاركة في الأنشطة المتعلقة بالطبيعة مثل الخروج في الهواء الطلق أو المشي لمسافات طويلة أو زيارة المتنزهات في الأشهر الثلاثة المقبلة.

وأظهرت نتائج المسح الذي أجري على عينة من 2000 شخص بالغ، أن قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة يرتبط بكل من الفعالية الذاتية والنوايا، مما يشير إلى التدخلات المستقبلية لتحسين قضاء الوقت في الطبيعة.

 وأشارت النتائج إلى أنه يجب التمتع بثقة متزايدة لقضاء الوقت في الطبيعة كهدف، وكلا العاملين يرتبطان سلبا بالعمر، مما يشير إلى تناقص الثقة الذي يمكن أن يكون مرتبطا بمخاوف التنقل أو السلامة التي تزداد مع تقدم البالغين في السن.

وكان لدى المجيبين على الأسئلة الذكور كفاءة ذاتية أعلى من المستجيبين الإناث، وهي نتيجة تتفق مع الأبحاث الأخرى التي تظهر أن النساء أقل عرضة للمشاركة في الأنشطة الترفيهية في الطبيعة على الرغم من إظهار تفضيلهن للقيام بذلك.

يقول الأستاذ في قسم الصحة البيئية والمهنية في كلية الصحة العامة بجامعة تكساس إيه آند إم،  الدكتور جاي مادوك:"تطوير المقاييس هو مجرد الخطوة الأولى كما يأمل الباحثون أن تكون سلسلة من الدراسات بهدف نهائي هو إيجاد طرق لتحسين الصحة والرفاهية من خلال زيادة قضاء الوقت في الطبيعة

وأضاف مادوك: "نحن نعمل على تطوير مجموعة كاملة من الإجراءات، وبمجرد الانتهاء من ذلك، سوف نتطلع إلى تطوير تدخلات تستند إلى النظرية لزيادة الوقت الذي يقضيه في الطبيعة".

المصدر: medicalxpress

التعليقات

"دولة تحت الوصاية ورئيس وزراء دمية".. هجوم حاد على نتنياهو عقب تراجعه عن مهاجمة الضاحية الجنوبية

ترامب: إيران لم تبلغنا بقرارها تعليق المحادثات ولا يعني ذلك أننا سنبدأ بإلقاء القنابل

نتنياهو لترامب: موقفنا ثابت وسنواصل العمليات في الجنوب وسنضرب بيروت إذا لم يكف حزب الله عن مهاجمتنا

تقرير عبري: إسرائيل وقعت في فخ من صُنعِها في لبنان ومسيرات حزب الله لا تترك خيارا سوى الغزو الكامل

الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارا "مشروطا" بإخلاء الضاحية الجنوبية في بيروت من سكانها

ريابكوف: روسيا تضع اللمسات الأخيرة على خطة لعرضها على إيران ودول الخليج لإخماد النيران في المنطقة

وزير المالية الإسرائيلي يتوجه إلى واشنطن للترويج لـ"اتفاقيات إسحاق" مع أمريكا اللاتينية

أزمة "جيش التمرد الأوكراني" تفجر خلافا بين الرئاسة والحكومة في بولندا

خطيب المسجد الأقصى عكرمة صبري: مشروع "إسرائيل الكبرى" لن يطال النيل ولا الفرات (فيديو)