47 خبر

تاريخ النشر: 25.02.2026 | 04:50 GMT

تنظيف الأسنان بعد كل وجبة.. الفوائد والمخاطر

يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة هو أفضل طريقة للحفاظ على صحة الفم. ومع أن هذه العادة تقدم فوائد واضحة، فإن الخبراء يحذرون من أنها قد تنطوي على بعض المخاطر.

إقرأ المزيد

العلماء الروس يكتشفون طريقة جديدة لتجديد أنسجة الفم واللثة

توضح طبيبة الأسنان مادينا أباناسوفا ما إذا كان تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة ضروريا.

وأوضحت أن إيجابيات تنظيف الأسنان بعد الوجبات تشمل الشعور بالانتعاش والنظافة، والتخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن بقايا الطعام. كما يقلل إزالة جزيئات الطعام من نشاط البكتيريا، ما يقلل خطر التسوس والتهاب اللثة، ويمنع تراكم طبقة الجير الرخوة التي يمكن أن تتحول بمرور الوقت إلى جير صلب.

ومع ذلك، حذرت الطبيبة من الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذ قد يسبب تكرار التنظيف ضررا للثة، بما في ذلك التهيج والنزيف. كما أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية قد يزيد من حساسية الأسنان، لأن الأحماض تلين مينا الأسنان مؤقتا، وقد يؤدي الاحتكاك الميكانيكي المباشر إلى تآكلها تدريجيا.

وأضافت أنه في حال تعذر تنظيف الأسنان بعد الوجبات، يمكن الاستعاضة بالمضمضة بالماء أو استخدام غسول الفم، إذ يساعد ذلك على إزالة معظم بقايا الطعام وتقليل رائحة الفم الكريهة.

وختمت بالقول: "يجب أن يكون عدد مرات تنظيف الأسنان مناسبا لكل فرد، مع مراعاة حالة مينا الأسنان واللثة، والالتزام بتوصيات طبيب الأسنان للحفاظ على صحة الفم دون مخاطر".

المصدر: gazeta.ru