Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
مدرب زاخو يدلي بتصريحات مثيرة بعد خسارته في نهائي كأس العراق (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول بـ"الجبلاية" يعلق على بيان الاتحاد الفلسطيني بخصوص وسام أبو علي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد مطالبة الأهلي بحماية لاعبه.. الاتحاد الفلسطيني لكرة القدم يحذف البيان الخاص بوسام أبو علي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يتابع ببالغ القلق".. الاتحاد الفلسطيني يصدر بيانا بخصوص وسام أبو علي لاعب الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. الهدف الأفضل في عيون الجماهير بالدوري السعودي بقدم رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأسطورة ميشيل بلاتيني يصطدم وجها لوجه بلص مقنع.. تفاصيل السطو على منزل الفرنسي!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. السويدي إيزاك يعطي الضوء الأخضر لمناقشة عرض سعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب جزائري يعتزل كرة القدم في عمر الـ51 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يسعى لضم لاعب من أصول سورية للم شمله مع شقيقه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب إندونيسيي يسخر من المنتخب السعودي قبل لقائه ضمن الملحق الآسيوي بصورة مثيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صراع الكرة الذهبية.. تراجع ملحوظ لمحمد صلاح وديمبلي ومفاجأة للامين جمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مذيعة مونديال الأندية 2025 تتحدى الانتقادات بشأن ملابسها بتصريحات نارية (فيديو+صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كادوا يغرقوني".. سباحة روسية تروي تفاصيل لحظات خطيرة في بطولة العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصرع دراج شاب في حادث مروع في أثناء سباق إيطاليا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
موسكو: التسوية في أوكرانيا مستحيلة دون اعتراف بروكسل بأسباب الصراع الجذرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلومبيرغ: بريطانيا تدرس شراء أسلحة أمريكية لصالح أوكرانيا بالتعاون مع ألمانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: تصريحات ترامب حول أزمة أوكرانيا لا تعيق تطبيع العلاقات بين موسكو وواشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: وجهنا 5 ضربات دقيقة لمواقع الصناعة العسكرية الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 73 مسيّرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: زيلينسكي يطيل أمد النزاع في أوكرانيا للاحتفاظ بمنصبه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير 3 بلدات جديدة في خاركوف ودونيتسك وزابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كييف تعترف بفشل منظومات "باتريوت" في اعتراض الصواريخ الروسية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
"بينها دولة عربية".. "الموساد" يطلب مساعدة واشنطن لإقناع دول باستقبال مئات آلاف الفلسطينيين من غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد كنسي من القدس يصل إلى كنيسة دير اللاتين بمدينة غزة للتضامن معها (فيديو+صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قادة في جهاز الأمن العام ولجان الطوارئ في "حماس" (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوّيت بالأرض.. الأقمار الاصطناعية ترصد خان يونس قبل وبعد القصف الإسرائيلي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. عشرات القتلى والجرحى وقصف يستهدف النازحين والمنازل والبنى التحتية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخين من شمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تدين استهداف إسرائيل كنيسة دير اللاتين وتعتبره جريمة حرب جديدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
فيديوهات
RT STORIES
وزير الدفاع الأمريكي يستقبل نظيره الإسرائيلي في البنتاغون
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد بن زايد يزور المجر ضمن جولته الأوروبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجدد الاشتباكات بين العشائر ومجموعات درزية في السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على لحن أغنية "تايتانيك".. لحظة جنوح سفينة ركاب قبالة سواحل الفلبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يواصل نصب الكتل الخرسانية على السياج الفاصل بين الجولان وسوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة تبدأ بناء جدار ثانوي مع المكسيك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة SJ-100 صنعت في روسيا بشكل كامل تخضع للاختبار في مقاطعة موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مدونة سورية شهيرة تتحدى اختبار الجوارب وسط موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استهداف قطارات تنقل شحنات عسكرية للقوات الأوكرانية في جمهورية دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أضرار في حقل نفطي بكردستان العراق بعد استهدافه بمسيرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
سوريا- اشتباكات السويداء
RT STORIES
إسرائيل تسمح لقوات سورية بدخول السويداء لمدة 48 ساعة لأسباب أمنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الطوارئ السوري: غرفة عمليات مشتركة بسبب أحداث محافظة السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشائر سورية تعلن النفير.. لا قهوة حتى تعود السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الداخلية السورية تنفي دخول قواتها إلى محافظة السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر لـ RT: اشتباكات بين مجموعات تابعة للعشائر العربية وفصائل درزية على تخوم مدينة السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزراء خارجية 11 دولة يؤكدون دعم أمن سوريا ووحدتها ويطالبون بوقف الهجمات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: موفق طريف هو من طلب منا مساعدة الدروز في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا- اشتباكات السويداء
أفضل تركيبة إفطار "لمقاومة" الخرف!
كشف الدكتور ويليام لي، المشهور عالميا، عن "أفضل طريقة لمقاومة الأمراض المزمنة"، مثل الخرف - حالة الدماغ التي تتدهور فيها الملكات العقلية بشكل كبير.
واقترح الطبيب "دعم أنظمة الدفاع الصحي الخمسة لدينا بالأطعمة التي نتناولها كل يوم"، بدءا من وجبة الإفطار. وقال: "هذا مثال من إفطاري هذا الصباح لتوضيح مدى سهولة ذلك":
- شاي أخضر.
- خبز العجين المخمر.
- كيوي.
وأشار الدكتور لي إلى أن "الشاي الأخضر ينشط جميع أنظمة الدفاع الصحي الخمسة في الجسم ويحتوي على مركبات حيوية نشطة"، أما خبز العجين المخمر المصنوع من Lactobacillus reuteri فهو "يعزز بكتيريا الأمعاء الصحية التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة لدينا".
وصرح لي: "إن مهمتي هي تعليم أكبر عدد ممكن من الناس كيف يمكنهم استخدام الطعام لتغذية صحتهم والشفاء من الداخل إلى الخارج".

فوائد مشروب ماء الليمون خرافة أم حقيقة!
وأعطى لي مثالا: "ثبت أن حبة كيوي واحدة في اليوم تقلل الضرر الذي يلحق بالحمض النووي بنحو ستة بالمائة".
- الشاي الأخضر
حقق الباحثون في العلاقة بين استهلاك الشاي وخطر الإصابة بالخرف، وتوصلوا إلى هذه الاستنتاجات، من خلال تحليل البيانات من 377592 مشاركا في البنك الحيوي البريطاني خلال فترة متابعة استمرت تسع سنوات.
أولا، كان من يشربون الشاي أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 16% مقارنة بمن لا يشربونه. وثانيا، "الاستهلاك المعتدل" - أي أن تناول ما بين كوب إلى ستة أكواب في اليوم - "له تأثيرات وقائية كبيرة"، حيث يكون لثلاثة أكواب يوميا "أقوى تأثير وقائي". وثالثا، أظهر تحليل المجموعات الفرعية أن المشاركين في منتصف العمر أو الذكور استفادوا أكثر من استهلاك الشاي، وخلص المعدون إلى أن "الاستهلاك المعتدل للشاي مرتبط بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بالخرف".
وبالتالي يشير البحث إلى أن استهلاك الشاي يمكن أن يكون عاملا قابلا للتعديل في نمط الحياة، قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف.
وبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، تحتاج أيضا إلى تقليل استهلاكك للأطعمة الخطرة، وتشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح والسكر وقليلة الألياف.
ويعرضك النظام الغذائي غير الصحي لخطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري. وتساهم كل هذه الحالات في زيادة خطر الإصابة بالخرف.
ولتقليل خطر الإصابة بالخرف، تحتاج أيضا إلى ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
ومن خلال الالتزام بكل خيارات نمط الحياة الصحية هذه، يمكنك الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي.
المصدر: إكسبريس
التعليقات