مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    43 خبر
    • رياضة
    • فيديوهات
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.03.2026 | 08:15 GMT

    أطعمة ضارة بالكلى

    أفادت الدكتورة ناتاليا بيتروفا، كبيرة أطباء الكلى في وزارة الصحة الروسية أن الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والكحول هي أكثر الأطعمة ضررا بالكلى.

    أطعمة ضارة بالكلى
    صورة تعبيرية / ericsphotography / Gettyimages.ru



    وتقول: "شرب كميات كافية من الماء النظيف وتجنب تناول الملح مفيدان للكلى. كما يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية، مع الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات. أما الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المالحة، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الكحول، كلها ضارة بالكلى".

    وتشير، إلى أن نمط الحياة الخامل، والتدخين، والإفراط في تناول الملح ومسكنات الألم، والاستخدام غير المنضبط للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، خاصة دون وصفة طبية، كلها ضارة بالكلى. ويعتبر نقص تناول السوائل والإفراط في تناول الأطعمة المعلبة، والأطعمة المركزة، والوجبات السريعة، والمكملات الغذائية من العوامل الضارة.

    ووفقا لها، يجب على الشخص أن يعلم مستوى ضغط دمه، وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر. كما من المهم مراقبة الوزن، وممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

    المصدر: نوفوستي

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    تلعب الكلى دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجسم، فهي تزيل الفضلات والسوائل الزائدة والشوارد من الدم، وتنظّم ضغط الدم وتنتج خلايا الدم الحمراء وتساعد في توازن الكالسيوم.

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    تعتبر أمراض الكلى من الأمراض الشائعة بكثرة، حيث يصاب شخص من بين عشرة أشخاص بها. وغالبا ما تظهر أعراض غير واضحة وشبيهة بأعراض أمراض أخرى. فما هي هذه الأعراض؟.

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة

    أخبار العالم

    إيران تلوح باللجوء إلى إحكام إغلاق مضيق هرمز وممرات ومضائق استراتيجية أخرى

    أخبار العالم

    مرندي: ربما هذه الليلة الأخيرة من الهدوء في قطر والسعودية والكويت والبحرين والإمارات والأردن وعُمان

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال" نقلا عن مصدر: ترامب أصدر أمر الهجوم على إيران

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تنشر صورا فضائية وتقول إنها تظهر "أضرارا بمصفاة جازان في السعودية" جراء هجوم من اليمن (صورة)

    أخبار العالم

    عراقجي يؤكد لنظيره البريطاني تنظيم الملاحة عبر مضيق هرمز مع دولة عربية ويحذر من أي عرقلة

    أخبار العالم العربي

    بيان عاجل من السفارة الأمريكية في بغداد يحذر من التصعيد ويدعو للمغادرة

    أخبار العالم العربي

    رون بن يشاي: حماس ستبقى القوة المسيطرة وصاحبة النفوذ في غزة.. الجيش الإسرائيلي سيكون مقيدا

    أخبار العالم العربي

    واشنطن تحذر رعاياها في الشرق الأوسط وخارجه وسفارات أمريكية في المنطقة تصدر تنبيهات جديدة

    أخبار العالم

    مستشار المرشد يرد على تهديدات ترامب: استهداف البنية التحتية الإيرانية سيهز أسس الهيمنة الأميركية

    أخبار العالم العربي

    مسؤول سوري: تنفيذ اندماج "قسد" مع الدولة السورية صار بمراحله الأخيرة

    أخبار العالم

    فقدان السيطرة على ناقلة أصيبت بقذيفة قرب مضيق هرمز

    أخبار العالم

    صحفي يكشف تفاصيل جديدة عن الحرب الإسرائيلية على إيران والخطة المزعومة لـ"تولي أحمدي نجاد" الحكم

    أخبار العالم

    واشنطن تتخلى عن قيادة "مجموعة دعم أوكرانيا"

    أخبار العالم

    "خاتم الأنبياء": كل دولة في المنطقة تجعل نفسها درع دفاع لأمريكا ستحترق

    أخبار العالم

    الجيش الأميركي يسحب منظومات "باتريوت" من أربيل

    أخبار العالم

    ترامب: النجاح في مواجهة إيران مهّد لاتفاق نزع سلاح "حماس"

    أخبار العالم العربي

    مخاوف إسرائيلية من حصول مصر على صواريخ "إس 400" الروسية من أنقرة

    مال وأعمال

    11.8 مليون برميل يوميا ومليار برميل خارج السوق.. نتيجة الضربات الإيرانية لمواقع النفط

    أخبار العالم

    نيويورك بوست: حرب إيران تتحول إلى فخ يهدد ترامب وتهز شعبيته وتعيد شبح العراق