الصحة والصيام

دراسة: تخطي هذه الوجبة قد يساعدك في إنقاص الوزن بسرعة
يواجه الكثير منا مشكلات صحية، مثل السمنة والدهون الحشوية واضطرابات التمثيل الغذائي، وغالبا ما يكون حلها كامنا في مجرد فقدان الوزن.
ارتفاع ضغط الدم.. القاتل الصامت
إحصائيات مرعبة حول "القاتل الصامت" الذي يستمر في حصد الأرواح! تابع هذا الفيديو للتعرف أكثر على أعراض ارتفاع ضغط الدم وما هي المأكولات المفيدة لتخفيف حدته.
دراسة تظهر عدم فاعلية نوع شائع من الصيام المتقطع في فقدان الوزن!
وجد فريق مشترك من الباحثين أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالوقت لا تقدم أي فوائد لفقدان الوزن، على عكس ما كان يعتقد سابقا.
10 طرق يقترحها الخبراء من أجل لياقة بدنية وصحة جيدة في الصيف
يستعد الكثيرون لفصل الصيف ليس فقط بملابس السباحة والكريمات الواقية من الشمس، وإنما أيضا بجسم ممشوق.
عادات صحية خاطئة خلال شهر رمضان
يتفق عدد لا بأس به من أطباء وأخصائيي التغذية على مجموعة عادات يصفونها بـ"الخاطئة" خلال صيام شهر رمضان المبارك، ويحثون على تجنبها لحماية الجسم من تأثيراتها السلبية. تعرف معنا في لقاء اليوم من برنامج #واتس_نيو على أهم هذه العادات!
6 فوائد صحية رائعة للصوم في شهر رمضان
من المعروف أن للصيام تأثيرا إيجابيا على الصحة العامة حيث يطهر الجسم من السموم الضارة، ولذلك، قد يكون شهر رمضان فرصة مثالية لبدء أسلوب حياة صحي.
5 فواكه يجب تجنبها لمن يريد خسارة الوزن
تعرف على أبرز 5 فواكه يجب تجنبها لخسارة الوزن.
مشروب شائع يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم
اتضح للعلماء أن تناول كمية كبيرة من عصير البرتقال يخفض مستوى ضغط الدم، وتناول كوب واحد يوميا منه يساعد على تجنب مشكلات في القلب.
مادة يهدد نقصها بالإصابة بمرض نقص تروية القلب
كشفت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، أهمية عنصر السيلينيوم للجسم ونقصه هو أحد الأسباب الشائعة للإصابة بمرض نقص تروية القلب.
مراجعة كبيرة تؤكد قدرة حمية غذائية شائعة في فقدان الوزن
شاع اعتماد الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة، كونه أفضل الحميات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد.

شريط الأخبار

البرامج

الأكثر قراءة