Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
زوجة التركي تجالهان أوغلو تشعل معركته مع زميله في إنتر ميلان (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. ميدو يعلن رحيله عن منصبه في الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حصد أكثر من 11 مليون دولار في مونديال الأندية 2025.. الترجي التونسي يتلقى ضربة موجعة من "فيفا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال الأندية 2025.. العواصف الرعدية تهدد مواجهة ريال مدريد ويوفنتوس اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سبارتاك يعلن تعاقده مع المهاجم المخضرم زابولوتني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إهداء لولي العهد".. الوليد بن طلال يعلق على مفاجأة الهلال أمام مانشستر سيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حادث المولودية.. قرارات صارمة من الاتحاد الجزائري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليفربول يفجر مخاوف الهلال السعودي بتحرك مفاجئ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسام أبو علي يصدم الأهلي المصري بعد رفضه بيعه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأخطبوط" بونو كلمة سر الهلال.. وإنجاز تاريخي غير مسبوق في مونديال الأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنزاغي يتوجه للاعبي الهلال بطلب خاص بعد الفوز على السيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبة تنس ترفض اللعب حتى إخراج مشجع "خطير" في ويمبلدون
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
أول تعليق لترامب على تقدم القوات الروسية في مقاطعة سومي الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد الأوروبي يمول تسليح أوكرانيا من عائدات الأصول الروسية المجمدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شاب وإصابات بهجوم مسيرات أوكرانية على لوغانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تحرير الجيش الروسي لأراضي جمهورية لوغانسك الشعبية.. ما الذي نعرفه عنها؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
3 قتلى وعشرات الجرحى بهجوم مسيرات أوكرانية على مدينة إيجيفسك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الأوكراني يعترف بأن تجميد الأصول الروسية غير قانوني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي: أوكرانيا تستخدم الأسلحة الكيميائية بشكل ممنهج في منطقة العملية العسكرية الخاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي يعثر على قنابل كيميائية أوكرانية للطائرات المسيرة في جمهورية دونيتسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
"هآرتس": صفقة إنهاء الحرب على قطاع غزة قد تتضمن "مكافآت سياسية" لإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا بغزة: مقتل 27 فلسطينيا منذ الفجر بنيران الجيش الإسرائيلي بينهم 12 من منتظري المساعدات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يحذر الوزراء من أن استمرار القتال في غزة يعرض الأسرى للخطر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا أكثر من 140 هدفا في غزة خلال الـ 24 ساعة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
فيديوهات
RT STORIES
روسيا تسلم الهند فرقاطة صاروخية "تامال" أثناء المراسم في كالينينغراد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جسم مضيء يظهر في سماء تل أبيب بعد اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة القبض على عاملين في مجلة ليمان الساخرة بإسطنبول بعد نشر رسم كاريكاتيري مسيء للنبيين محمد وموسى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجل يقفز من سفينة سياحية لإنقاذ ابنته التي سقطت في المحيط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إجلاء العشرات جراء انهيارات طينية تجتاح جبال الألب النمساوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جرحى وتسرب للديزل إثر خروج قطار أمريكي عن القضبان في ويسكونسن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر لقطات لتدمير 3 كيلومترات من أنفاق تابعة لحماس في خان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكين تستضيف أول مباراة كرة قدم بين روبوتات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان يحضر مراسم تأبين رئيس أركان الجيش الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول طائرة من النمسا واليونان تهبط في مطار دمشق بعد سنوات من التوقف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سحابة عملاقة متدحرجة تفاجئ السياح في البرتغال
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
شاهد.. ملاكمة تشارك تدخين الفيب مع غوريلا
RT STORIES
شاهد.. ملاكمة تشارك تدخين الفيب مع غوريلا
#اسأل_أكثر #Question_More
نزيف "مفرط" ودم في البول قد يكون علامات على نقص فيتامين تنتجه البكتيريا المعوية
يقدم فيتامين K مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، من الحفاظ على قوة العظام إلى الوقاية المحتملة من أمراض القلب، وهو مهم بشكل خاص لشفاء الجروح، كونه يساعد على تجلط الدم.

وغالبا ما يتجاهل الكثير منها التفكير في تعزيز فيتامين K في الجسم، مقارنة بالفيتامينات الأخرى مثل C وD.

اكتشاف ارتباط نقص فيتامين محدد بشكل مباشر بالخرف
ويُصنع فيتامين K في الأمعاء بواسطة البكتيريا المعوية. ويوجد الفيتامين بشكل طبيعي في مجموعة من الأطعمة بما في ذلك الخضار الورقية مثل البروكلي والسبانخ والخس والزيوت النباتية وبعض الفواكه مثل العنب البري وكذلك اللحوم والجبن والبيض وفول الصويا. ومع ذلك، قد يواجه بعض المصابين بحالات صحية معينة وأمراض مزمنة مشكلة في امتصاص الفيتامين أو تخزينه في أجسادهم.
ووفقا لمختبر Lab Tests Online في المملكة المتحدة، يعد فيتامين K "ضروريا" لتكوين العديد من المواد "التي تعمل معا لتخثر الدم عند حدوث إصابات في الأوعية الدموية".
ويوضح: "فيتامين K غير الكافي يمكن أن يؤدي إلى نزيف مفرط وكدمات سهلة. ويعتقد أيضا أن فيتامين K يلعب دورا مهما في الوقاية من فقدان العظام. وارتبط التركيز المنخفض للفيتامين في مجرى الدم بانخفاض كثافة العظام، وهناك بعض الأدلة على أن التركيزات الكافية من فيتامين K يمكن أن تحسن صحة العظام مع تقليل مخاطر الكسور".
وتعود الأسباب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين K إلى سوء التغذية، وفشل الجسم في تخزينه، وانخفاض التخزين بسبب أمراض الكبد، ولكن قد يكون أيضا بسبب انخفاض الإنتاج في الأمعاء، وهي مشكلة شائعة للأطفال حديثي الولادة، وتُعرف باسم نزيف نقص فيتامين K أو VKDB.
ويقول مختبر Lab Tests Online: "يمكن أن يسبب هذا نزيفا وكدمات، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى نزيف قاتل في الدماغ. وتعد حالة VKDB حدثا شائعا نسبيا لأن الأطفال حديثي الولادة لديهم مخزون صغير من فيتامين K عند ولادتهم، ولم تكتسب أمعاؤهم ميكروبات طبيعية بعد، ولا يوفر حليب الثدي لهم الكثير من فيتامين ك".

زيادة جرعة بعض الفيتامينات تشكل خطرا على الصحة
ويمكن أن تشمل العلامات والأعراض المرتبطة بنقص فيتامين K ما يلي:
- الإصابة بكدمات بسهولة
- نزيف الأنف أو اللثة
- نزيف حاد من الجروح والحقن أو أماكن الجراحة
- دورات حيض غزيرة
- نزيف من الجهاز الهضمي (GI)
- دم في البول و/ أو البراز
- هشاشة العظام
ويضيف مختبر Lab Tests Online: "في المرض النزفي لحديثي الولادة، قد تكون العلامات والأعراض مماثلة لتلك المذكورة أعلاه، ولكن في الحالات الأكثر خطورة، قد تشمل أيضا نزيفا داخل الجمجمة".
وعادة ما يتضمن العلاج قصير الأمد لنقص فيتامين K إما أقراصا أو حقنا.
وتابع المختبر: "قد تكون المكملات طويلة الأجل أو مدى الحياة ضرورية لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة كامنة. ويتطلب عمل فيتامين K عادة يومين إلى خمسة أيام لإظهار تأثير العلاج".

أعراض قد تُنقذنا ملاحظة شدتها من حالة صحية مقلقة ناجمة عن نقص معدن هام في الجسم
ومع ذلك، قد لا تكون مكملات فيتامين K فعالة في أولئك الذين يعانون من تلف خطير في الكبد لأن عوامل التخثر التي تعتمد على الفيتامين ينتجها الكبد.
والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين K هم أولئك الذين يعانون من حالة مزمنة مرتبطة بسوء التغذية أو سوء الامتصاص وأولئك الذين خضعوا للعلاج طويل الأمد بالمضادات الحيوية.
كما أن المرضى المصابين بأمراض خطيرة مثل مرضى السرطان أو مرضى غسيل الكلى أو أولئك الموجودين في وحدات العناية المركزة معرضون للخطر أيضا.
وتشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية إلى أن البالغين يحتاجون إلى ما يقارب 1 ميكروغرام يوميا من فيتامين K لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
المصدر: إكسبريس
التعليقات